チヂミ

簡単チヂミ

簡単チヂミの作り方です！

　　　　　　　　　　　　～材料～
　　　　　　　　　　　　　　　・　小麦粉
　　　　　　　　　　　　　　　・　水
　　　　　　　　　　　　　　　・　卵（なくても大丈夫）　　
　　　　　　　　　　　　　　　・　ニラor青ねぎ　　　
　　　　　　　　　　　　　　　・　イカげそ（小エビ・豚こま切れなど何でもよいです）　
　　　　　　　　　　　　　　　・　ごま油

　　　　　　　　　　　　～タレ～
　　　　　　　　　　　　　　　・　醤油
　　　　　　　　　　　　　　　・　酢
　　　　　　　　　　　　　　　・　すりゴマ　　
　　　　　　　　　　　　　　　・　キムチの素　あればお好みで

　　　　　　　　　　　　～作り方～
　　　　　　　　　　　　　　　１．　ニラを5センチ位の長さに切ります。
　　　　　　　　　　　　　　　２．　小麦粉に水と卵を混ぜます。
　　　　　　　　　　　　　　　３．　ニラとイカげそを混ぜます。
　　　　　　　　　　　　　　　４．　ごま油をフライパンに入れて薄く焼きます。
　　　　　　　　　　　　　　　５．　両面焼けたらゴマ油を少しフライパンに入れカリッとさせます。
　　　　　　　　　　　　　　　６．　お皿に盛って出来上がり。タレをつけて食べてください。
　　　　
　　　　　　　　　　　一言アドバイス
　　　　　　　　　　　　　　　　　お好み焼きよりも柔らかめの生地にしてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　タレは、お好みで分量を変えてください。

出産準備品	子供の発育	子供の病気	応急手当	私の出産記
子供とおでかけ	簡単レシピ	我が家のペット	リンク	ＴＯＰページ

育児パレット　ＴＯＰ